7 Tanda Penting Tubuh Anda Kering

www.celahgoa.blogspot.com
img : www.futuready.com


7 Tanda Tubuh Kekurangan Air Minum


Jika ada satu nasihat menyatakan, minum lebih banyak air dan tetap terhidrasi. Tapi bagaimana Anda tahu bahwa Anda mendapatkan cukup air ke dalam sistem tubuh? Berikut adalah delapan tanda - tanda tubuh Anda perlu minum lebih banyak air.

Mulut Kering dan Lidah Lengket

Lain kali Anda merasakan gejala ini, jangan sampai meraih permen atau permen karet, segeralah pergi minum segelas air!

Sakit Kepala

Sakit kepala adalah tanda dehidrasi yang sangat umum, dan terlalu sedikit air dapat menyebabkan migrain. Jika mengalaminya, minum hanya air dan jauhkan dari minuman bergula.

Berat Badan

Minum cukup air bisa meningkatkan metabolisme, sementara mengalami dehidrasi bisa menyebabkan Anda tidak merasa lapar karena tubuh Anda bingung dengan kekurangan cairan.

www.celahgoa.blogspot.com
img : www.nasional.republika.co.id

Sembelit

Anda membutuhkan cukup air untuk memudahkan metabolisme melalui sistem Anda. Kecuali memiliki kondisi lain, karena sembelit biasanya merupakan tanda dehidrasi.

Infeksi Saluran Kemih 

Minum cukup air bisa menghilangkan bakteri dari kandung kemih, mencegah infeksi Saluran Kemih yang mungkin terjadi.

Suasana Hati 

Dibutuhkan hanya dehidrasi ringan untuk menghasilkan iritasi atau kemurungan akibat perubahan kimia otak.

Kram Otot

Anda bisa pergi untuk yoga atau pijat untuk melawan ini, tapi mungkin sama sederhananya seperti minum cukup air. Peredaran darah melambat saat Anda tidak memiliki cukup cairan di sistem Anda.

Hidrasi penting untuk kesehatan, jadi penting untuk mengingat tanda-tanda ini. Ingat, minum air putih kapan pun Anda merasa haus, dan agar tetap tidak dehidrasi!

Comments

Post a Comment

Popular Post

Pasundan dan Tradisi Ngabungbang

Image
Antara Budaya dan Tradisi Ngabungbang              Tanah Pasundan dikenal memiliki banyak ragam tradisi adat istiadat Sunda,tradisi ini sudah berkembang jauh sebelum Islam masuk ke tanah Sunda. Semua tradisi ini mengatur berbagai segi kehidupan masyarakat Sunda yang dikenal sebagai masyarakat Agraris. Pola kehidupan masyarakat Agraris menitik beratkan mata pencaharian di bidang pertanian. Salah satu tradisi menarik diwilayah Pasundan ialah tradisi Ngabungbang, tradisi ini hingga sekarang masih bisa kita lihat pada waktu tertentu, terutama dikawasan pedesaan. Ngabungbang adalah kebiasaan orang - orang suku Sunda buhun untuk beraktifitas di malam hari di bawah sinar bulan, kata Ngabungbang itu sendiri dalam bahasa Sunda memiliki arti ( cicing diluar wangunan bari teu sare sapeuting jeput . Perkembangan Ngabungbang bisa dikatakan mulai tergerus oleh jaman, hanya beberapa wilayah saja di kawasan Pasundan yang masih memelihara tr...
Read more

Bahasa Sunda Di Era Globalisasi Modern

Image
Bahasa Sunda Di Tengah Gempuran Modernisasi             Bahasa merupakan salah satu unsur universal dari sebuah kebudayaan, hampir semua kebudayaan didunia memiliki bahasa sebagai alat komunikasi verbal. Indonesia sendiri memiliki ratusan bahasa daerah, bahasa bahasa ini mewakili kebudayaan kebudayaan di Indonesia yang majemuk. Bahasa setiap kebudayaan memiliki ciri - ciri tertentu baik itu yang sangat sederhana hanya terdiri dari beberapa kosa kata hingga bahasa cukup kompleks hingga memiliki ribuan kosa kata. Bahasa Sunda ialah satu dari sekian banyak bahasa daerah yang ada dan tumbuh di Indonesia. Bahasa Sunda merupakan bahasa penutur mayoritas masyarakat Jawa Barat serta Banten. Bahasa ini digunakan oleh hampir 40 juta masyarakat Sunda yang tersebar disemua wilayah provinsi Jawa Barat serta Banten. Perjalanan bahasa penutur budaya Sunda ini mungkin saja sudah berusia ribuan tahun seiring dengan laju kebudayaan Sunda ...
Read more

Endangered Species Elang Jawa

Image
Penangkaran Elang Jawa Di Kamojang Indonesia patut berbangga, karena dari 311 jenis Elang yang ada di dunia, 70 jenisnya telah menghuni negara ini. Tak dapat dipungkiri bahwa sosok Elang Jawa, sang raptor endemik telah menjadi inspirasi Garuda sang lambang negara. Namun, tahukah Anda bahwa status Elang Jawa kini tengah mencapai ambang kepunahan. Sekilas informasi tentang Elang Jawa (Nisaetus bartelsi) adalah salah satu spesies elang berukuran sedang yang endemik di Pulau Jawa. Satwa ini dianggap identik dengan lambang negara Republik Indonesia, yaitu Garuda. Dan sejak 1992, burung ini ditetapkan sebagai maskot satwa langka Indonesia. Elang yang bertubuh sedang sampai besar, langsing, dengan panjang tubuh antara 60-70 cm (dari ujung paruh hingga ujung ekor). Kepala berwarna coklat kemerahan (kadru), dengan jambul yang tinggi menonjol (2-4 bulu, panjang hingga 12 cm) dan tengkuk yang coklat kekuningan (kadang nampak keemasan bila terkena sinar matahari). Jambul hit...
Read more